• Tips&Trics

Cviky na břicho II.

4. dubna 2010 v 22:42 | Dominic
Ležíte na zádech. Nohy máte natažené. Kotníky jsou u sebe. Špičky chodidel propněte. Ruce položte podél těla, dlaněmi k zemi.

Cviky na břicho I.

4. dubna 2010 v 22:33 | Dominic

Břicho - Úvodní Pozice



Ležíte na zádech. Nohy máte natažené, kotníky u sebe. Špičky chodidel míří vzhůru. Ruce položte podél těla dlaněmi k zemi.
 
 

Reklama
Reklama