• My Food

duben/11 - Neděle

11. dubna 2010 v 21:05 | Dominic
Dominic-fat

Snídaně: 1/2kelímkuactivia bílá,ovocný talíř
- maléjablko, pomeranč, banán
Svačina: nic
Oběd: 1/2kuřecí stehno,rýže,
řecká omáčka
Svačina: 25gmüsli tyčinka
Večeře: 2maléchleby+eidam+šunka

Pití: 
6L voda+citr.šťáva

duben/10 - Sobota

10. dubna 2010 v 23:00 | Dominic
Dominic-fat
Snídaně: müsli s mlékem
Svačina: nic
Oběd: kuřecí stehno+rýže+řecká omáčka
Svačina: nic
Večeře: chleba+eidam+šunka

Pití: 4L voda+citr.šťáva
Pohyb: cca 3h chůze


Dneska jsem vůbec nestíhala jíst.. :D ale vůbec
mi to nevadí :)) jsem docela happy dneska:P

duben/09 - Pátek

9. dubna 2010 v 22:23 | Dominic
Dominic-fat
Snídaně: 1/2miskymüsli s mlékem
Svačina: chleba+lučina+eidam
Oběd: 1hrstzeleninového leča+brambor
Svačina: maléjablko, müsli tyčinka25g
Večeře: activia tvarohová/jahody

Pití: 5L voda+citr.šťáva
1,5L mattoni bílé hrozny

duben/08 - Čtvrtrek

9. dubna 2010 v 14:50 | Dominic
Dominic-fat

Snídaně: 1/2misky müsli s mlékem
Svačina: chleba+eidam+rama, jablko
Oběd: zapečená brokolice se sýrem
+ brambor
Svačina: pomeranč
Večeře: nic

Pití: 4L voda+citr.šťáva

duben/07 - Středa

9. dubna 2010 v 14:46 | Dominic
Dominic-fat

Snídaně: 1/2misky müsli s mlékem
Svačina: jablko, chleba+eidam+šunka
Oběd: trocha brambor
Svačina: banán,activia bílá sladká
Večeře: čínská polévka, 1/2misky salát

Pití: 2L voda + citr.šťáva

duben/06 - Úterý

6. dubna 2010 v 20:05 | Dominic
Dominic-fat

Snídaně: müsli s mlékem
Svačina: chleba+eidam+šunka,jablko
Oběd: torteliny plněné masem,posipané
sýrem s kečupem
Svačina: banán, activia bílá sladká
Večeře: jablko,později salát

Pití:
3,5L voda+citr.šťáva
0,75L mattoni pomerančová
0,5L Dobrá voda čaj citron

Pohyb: rychlá chůze až běh -- 15minut (1,6km)

duben/05 - Pondělí

4. dubna 2010 v 22:58 | Dominic
Dominic-fat
Snídaně: activia bílá sladká,banán, sklenice mléka
Svačina: 2 malá jablka
Oběd: trocha kuřecí polévky, malý řízek
Svačina: chleba+eidam+šunka,
2cherry+několik listů salátu
Večeře: salát
 - cherry,1/2 papriky, kousek okurky

Pití: 1L ovocného čaje
4L voda+citr.šťáva
2L citronové minerálky

duben/04 - Neděle

4. dubna 2010 v 21:29 | Dominic
Dominic-fat
Snídaně10,15: celozrný rohlík+lučina+šunka,*
Svačina: --
Oběd: kuřecí polévka,2/3 kuř.řízku
+1lžíce bramborového salátu
Svačina: pár solených mandlí
Večeře: 4obložené chlebíčky
(šunka,sýr,okurka,rajče,vajíčko..)

Pití:
*3v1
1L pomerančového džusu
1,5L Mattoni ochucená
2L voda+citr.šťáva

duben/03 - Sobota

4. dubna 2010 v 11:01 | Dominic
Dominic-fat
Snídaně10,15: celozrný rohlík+eidam+šunka,
2hrnky 3v1
Svačina: Horalka :-//
Oběd: polévka s uzeným masem,
halušky se zelím
Svačina: banán
Večeře: celozr.rohlík+lučina+eidam,
8 cherry,1/2 červené papriky

Pití: 2,5l vody s citr.šťávou
 
 

Reklama