pardon..

18. dubna 2010 v 18:11 | Dominic |  ◘ About Me ◘
Ahojky slečny,
omlouvám se, ale nějak se mi sem nechtělo psát..
Porstě psát co jim a tak, když každý den bylo jídlo téměř stejný..
měla bych se spíš odhodlat ke cvičení aby to mělo nějaký smyls..

No nějak se pokusím sem zase začít psát :)
 


Nebyla nálada.. :(

13. dubna 2010 v 13:46 | Dominic |  ◘ About Me ◘
Dominic-fat
Ahojky selčny:)

Omlouvám s eže jsem nedala včera jídelák,
ale nějak se minechtělo a neměla jsem náladu
navíc.. Jídelák byl téměř stejný jako každý den..
krom snídaně.. tu jsem nestihla..

Na prohlídce u doktorky sem vážila 55,6.. vůbec nevím jak to že mi váha stoupla o kilo.. prostě nechápu to !!
Byla sem uplně nas*aná.. Měla sem takovou zoufalou chuť se přežrat.. a pak si říkám, co to děláš, na co to myslíš.. k čemu ti to bude ? nabereš jen další kilo nebo dvě a budeš litovat a nadávat si jak jsi slabá !!
Takže sem rozhodnutá, že prostě MUSÍM cvičit, jinak to nepujde.. tim že se budu jen omezovat v jídle asi nezhubnu.. no né asi ale určitě.. jenže buď není čas nebo jsem unavená a nebo se ktomu nemůžu prostě překecat.. proč mi to nejde se prostě překecat ve cvičení stejně jako v jídle ?? hmm.. kéž by.. :D

No nic.. Přeju krásné odpoledne:)
xoxo Dominic
 


duben/11 - Neděle

11. dubna 2010 v 21:05 | Dominic |  • My Food
Dominic-fat

Snídaně: 1/2kelímkuactivia bílá,ovocný talíř
- maléjablko, pomeranč, banán
Svačina: nic
Oběd: 1/2kuřecí stehno,rýže,
řecká omáčka
Svačina: 25gmüsli tyčinka
Večeře: 2maléchleby+eidam+šunka

Pití: 
6L voda+citr.šťáva

K prvnímu cílu:)

11. dubna 2010 v 9:38 | Dominic |  ◘ About Me ◘
Dominic-fat
Přeji dobré ráno,slečny :)

Tak jak pak se vám daří v hubnutí a tak nějak obecně ?

Mně se daří celkem slušně :)) Mám dole 2 kilča a do prvního cíle zbývá 0,6Kg :)

Jídelníček dnes plánovat taky nebudu, protože nevím jak to budu stíhat..

Kámoška mě vytáhla zas na nějakej zápas fotbalovej, kde hraje její kluk, takže jídla moc nebude, což je fajn :)

Tak já tedy přeji přijemný den
A mějte se tu =o*

xoxo Dominic

duben/10 - Sobota

10. dubna 2010 v 23:00 | Dominic |  • My Food
Dominic-fat
Snídaně: müsli s mlékem
Svačina: nic
Oběd: kuřecí stehno+rýže+řecká omáčka
Svačina: nic
Večeře: chleba+eidam+šunka

Pití: 4L voda+citr.šťáva
Pohyb: cca 3h chůze


Dneska jsem vůbec nestíhala jíst.. :D ale vůbec
mi to nevadí :)) jsem docela happy dneska:P




duben/09 - Pátek

9. dubna 2010 v 22:23 | Dominic |  • My Food
Dominic-fat
Snídaně: 1/2miskymüsli s mlékem
Svačina: chleba+lučina+eidam
Oběd: 1hrstzeleninového leča+brambor
Svačina: maléjablko, müsli tyčinka25g
Večeře: activia tvarohová/jahody

Pití: 5L voda+citr.šťáva
1,5L mattoni bílé hrozny


Pomalu a jistě.. Hlavně neselhat !

9. dubna 2010 v 15:04 | Dominic |  ◘ About Me ◘
Dominic-fat
Ahojky, holčinky mojeofolkg.gif image by Lowinka
Jak pak ste se tu ty dva měly ?
Já jsem vůbec nestíhala.. Oba dva dny do 4 ve škole..
Včera jsem teda odpoledne měla téměř volno, ale byl u nás mamky bývalý přítel aby nám opravil signál wifi a satelit.. Takže asi chápete.. Noo a večer sem šla ven a pak si jen udělala taháky na přírodopis, šla do vany s chrnět.. :) Ale aspoň nebyl čas myslet na jídlo i přesto že jsem měla půl dne hlad, naprosto spokejeně jsem usla..
Dnes jsem si stoupla na váhu a váha ukázala "55.1kg",
ach jak krásný pocit!! Mám dole už víc jak kilo, takže doufám že to půjde hezky pěkně dáál..
HLAVNĚ NESELHAT!!
Věřím že neselžu, protože jsem měla chutě snad obdenbitch.gif bitch image by Salisko a vždy jsem si řekla "Ne, tentokrát to opravdu dotáhnu do konce!!"
Tak přeji pěkné odpoledne a večer sem hodím jídelák :)
xoxoDominic

duben/08 - Čtvrtrek

9. dubna 2010 v 14:50 | Dominic |  • My Food
Dominic-fat

Snídaně: 1/2misky müsli s mlékem
Svačina: chleba+eidam+rama, jablko
Oběd: zapečená brokolice se sýrem
+ brambor
Svačina: pomeranč
Večeře: nic

Pití: 4L voda+citr.šťáva

duben/07 - Středa

9. dubna 2010 v 14:46 | Dominic |  • My Food
Dominic-fat

Snídaně: 1/2misky müsli s mlékem
Svačina: jablko, chleba+eidam+šunka
Oběd: trocha brambor
Svačina: banán,activia bílá sladká
Večeře: čínská polévka, 1/2misky salát

Pití: 2L voda + citr.šťáva


Nenávidím středy:-/

7. dubna 2010 v 20:33 | Dominic |  ◘ About Me ◘

Ahojky holčiny,
nevím jestli sem dnes hodím jídelák.. je podobný jako včera..
Já prostě nesnáším středy.. do půl 4 ve škole, pak po mě někdo
něco chce, pak přes celé město na výtvarku a kolem osmé - půl deváté doma..
Pak už nemyslím na nic jiného než na horkou sprchu a postel :)
Ale o té si kuli škole můžu nechat jen zdát..
Musím poslat prezentaci na výtvarku, udělat
prezentaci na rodinnou výchovu..
Omlouvám se..
Jídelníček za dnešek dopíšu
až zítra..
Miluju váás!!
xoxo Dominic:)

duben/06 - Úterý

6. dubna 2010 v 20:05 | Dominic |  • My Food
Dominic-fat

Snídaně: müsli s mlékem
Svačina: chleba+eidam+šunka,jablko
Oběd: torteliny plněné masem,posipané
sýrem s kečupem
Svačina: banán, activia bílá sladká
Večeře: jablko,později salát

Pití:
3,5L voda+citr.šťáva
0,75L mattoni pomerančová
0,5L Dobrá voda čaj citron

Pohyb: rychlá chůze až běh -- 15minut (1,6km)

Thin VI

6. dubna 2010 v 20:05 | Dominic |  • Thinspo
Dominic-fat

Kam dál